科技藝術節為中考助力加油,山南實驗九年級心理團輔活動
發布日期:2019-05-11 | [ 瀏覽275 次 ]

2019年5月10日下午第三節課,實驗山南校區九年級部分同學在政教處和年級部的組織下開展了以“放松心情,自信迎考”為主題的心理團體輔導活動。活動由我校專職心理教師郭雪婷老師負責,教導主任余榮亮老師和政教處姚琨老師參與活動。

活動以兔子舞的音樂開場,所有同學將手搭在前面人的肩膀上,幫前面的同學捏一捏肩膀,放松放松,告訴他們經過一天的考試,大家都辛苦了。接著進行活動“愛的抱抱”,男生代表5毛錢,女生代表1塊錢,同學們需要根據老師所喊的口令,按照相應的價格抱在一起。同學們參與活動積極性非常高,活動中都露出了燦爛的笑臉。

接下來同學們分組進行“爆掉壓力氣球”活動,首先同學們把氣球吹大,想象著把自己的壓力與憤怒都吹到氣球里。然后把氣球綁到同組的一名同學的左腳腳踝處,接下來進行“爆氣球”環節,同學們保護好自己的氣球的同時,去踩爆別人的氣球。經過游戲,同學們釋放了自己的壓力。

最后一個活動“勇往直前我能行”,讓每個同學體驗到沖過阻礙,最終到達成功的彼岸的成就感。同學們通過活動懂得了,面對中考這個人生關鍵的轉折點,縱使前方的荊棘密布,只要充滿自信,定能沖破阻礙獲得成功。

本次團輔活動同學們積極配合、投入活動,感受到了活動的樂趣,也體驗到了活動帶來的自信與力量,有效緩解了同學們中考前緊張與焦慮的心情,也激發了同學們勇往直前、自信迎考的信心。











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